aqui
há emoções!
aqui
há emoções!
Escola para
miúdos & Graúdos
Escola para
miúdos & Graúdos
As emoções são nossas amigas!
A Escola nasceu em 2020 com a missão de DAR VOZ às EMOÇÕES, destacando a importância de treinarmos a nossa INTELIGÊNCIA EMOCIONAL.
Muitos de nós crescemos a “engolir” o choro, a mascarar a raiva, a suavizar a alegria e a esconder o medo.
Existem várias razões para ter sido assim, mas a principal razão terá sido porque aprendemos, de alguma forma, que as emoções eram sinal de fraqueza e, quando demonstradas, poderiam ser punidas. Assim, por instinto de sobrevivência, silenciámos as emoções, mas não neutralizámos o impacto deste silêncio no nosso corpo e na nossa mente.
Hoje, sabemos que não existem emoções “boas” e emoções “más”. Existem emoções que necessitamos conhecer e vivenciar. Quanto mais cedo começarmos esta relação de amizade, melhor para nós e para quem nos rodeia.
A boa notícia é que nunca é tarde para iniciar o treino da Inteligência Emocional. 😉
Assim, abrimos as portas da nossa escola a miúdos e a graúdos que queiram ser emocionalmente inteligentes com ganhos incalculáveis nas suas vidas pessoais, escolares e profissionais.
LUPA - A aventura das emoções
Programa de Educação Emocional dos 4 anos aos 12 anos.
Autonomia
Concentração
Autoconfiança
Criatividade
Comunicação
Empatia
atividades
em grupo
jogos
Histórias
Expressão plástica
dinâmicas de grupo
Espaço de reflexão e de treino das competências emocionais
de Outubro a junho
45 minutos por semana
Formação e Workshops
Porque não nascemos mães nem pais. Há todo um caminho a ser percorrido.
Programa de Inteligência Emocional
Para adultos que querem destravar o seu potencial e assumir a sua versão autêntica.
Inteligência Emocional
Inteligência Social
Auto-consciência
Empatia
Gestão de emoções
Relações saudáveis
“Embarquei neste projeto recheado de grandes aprendizagens e logo nas primeiras sessões com as ações/tarefas que nos foram sendo propostas fui despertando para uma tomada de consciência de coisas que nunca antes tinha ouvido falar (...)
Tudo isto acompanhada por um grupo de grande partilha e pela Vânia, sempre incansável e disponível para nos ouvir e ajudar.”
Mónica Martins
“Tenho melhorado muito a qualidade de vida. O meu dia-a-dia está muito melhor, as minhas atitudes, os comportamentos com os meus filhos.
Tenho muito mais disposição e vontade de escutar, mais paciência. Os meus pensamentos que eram muito negativos estão mais positivos. Sinto-me mais motivada para continuar.”
Cláudia Silva
"O conteúdo é muito bom e a Vânia conduz-nos através dele de uma forma muito empática e acolhedora.
É uma jornada de autoconhecimento muito importante (...)
O programa ajuda a resgatar a nossa essência e nos torna mais responsáveis e livres para viver a vida que sonhamos."
Miguel Blanc
